bleibe im Fluss ob sanft oder dynamisch

Yoga

Allgemeine Wirkungsweisen von Yoga

energiefördernd – körperkräftigend – konzentrationsstärkend – immunstabilisierend – regenerierend – ausgleichend – entspannend – stresslösend

Ich praktiziere folgende Yogastile mit Dir

Hatha Yoga

Die Asana werden in Verbindung mit dem Atem achtsam, ruhig und bewusst ausgeführt. Ziel ist es, eine stabile Endpose zu halten.

Vinyasa Yoga

Die Bewegungsabfolgen werden fließend, dynamisch und zügig mit einem synchronen Atem verbunden.

Yin Yoga

Ruhige, meditative und passive Posen werden minutenlang gehalten, um die Tiefenmuskulatur und das Bindegewebe zu dehnen. Die Yin-Energie wird gestärkt.

Ich begleite folgende Altersgruppen

Kinder im Vorschulalter ab 6 Jahre im geschützten Raum
Jugendliche ab 14 Jahre im Jugendkurs, mit schriftlicher Genehmigung der Sorgeberechtigten
ab 18 Jahre im Kurs oder Einzelsequenz

Ich gebe Yogapraxis an folgenden Orten

im Kursräumen in Königswartha, Neschwitz, Görlitz
in der Häuslichkeit (Bautzen und Umgebung)
in der Natur
in Kinder-, Jugend- und Senioreneinrichtungen, Schulen

Allgemeine Hinweise

Derzeit keine Präventionskurse über die Krankenkassen nach § 20 SGB V
Keine Online Kurse, eine direkte Begleitung ist mir wichtig
Hilfsmittel werden bereit gestellt (z.B. Blöcke, Gurte, Kissen)

Bitte halte bei bekannten Wirbelsäulenerkrankungen Rücksprache mit dem behandelnden Arzt. Mögliche Verletzungsrisiken sind auszuschließen.

Yogapreise:

Kursstunde	60 min	10,00 Euro
Kursstunde	90 min	15,00 Euro
5er Ticket	90 min	70,00 Euro
10er Ticket	90 min	140,00 Euro
Einzelcoaching	60 min	35,00 Euro
*Fahrwege werden separat berechnet